Здоровье
Польза натуральных соков
Вы думаете, что сок - это напиток? Это распространенное заблуждение. Сок – это пища, причем, не всегда низкокалорийная. Именно поэтому, как бы не был полезен свежевыжатый сок, употреблять его бесконтрольно нельзя, особенно, запивать соком сладких фруктов тяжелую пищу. Натуральные соки богаты не только витаминами, но и кислотами, а также противовоспалительными компонентами. Но все это богатство очень быстро улетучивается из стакана, если не выпить сок непосредственно, сразу после приготовления. Не стоит сравнивать пользу свежевыжатого сока с соком из бутылки или пакета. В таких соках нет и половины тех полезных веществ, которые Вы получите, приготовив сок собственноручно.
Кроме того, что соки имеют витамины и минеральные вещества в огромных количествах, они оказывают лечебное действие.
Гельминты у детей
По данным Всемирной Организации Здравоохранения 80% детей от 2 до 10 лет хотя бы 1 раз в жизни были заражены гельминтозом. Чаще всего глистные заболевания у детей вызывают такие виды гельминтов как, острицы аскариды, лямблии, реже - трихинеллы, цестоды (ленточные черви) и трематоды (сосальщики).
Глисты паразитируют в организме ребенка преимущественно в кишечнике. Некоторые личинки развиваются в кровеносных сосудах толстого кишечника, а затем по этим сосудам продвигаются к внутренним органам - печени, легким, где продолжают паразитировать и разрушать орган.
Как происходит заражение?
Дети наиболее уязвимы к заражению гельминтами. Это совсем не означает, что родители плохо смотрят за ребенком и грубо нарушают элементарные правила личной гигиены.
Профилактика гриппа и простуды у детей
В период межсезонья, когда на улице, казалось бы становиться тепло, природа может сыграть с организмом человека злую шутку. Первыми под ее влияние попадают конечно же те, чей иммунитет более слабый. В первую очередь это касается наших детишек.
Даже если эпидемия гриппа уже находится не на пике своего обострения, надо оставаться начеку. Риск заразиться вирусным заболеванием по прежнему остается очень велик.
Обезопасить своего ребенка от простудного или вирусного заболевания мы можем разными способами.
В первую очередь организм должен быть изнутри подготовлен к атаке вируса. Весной большинство детишек страдает авитаминозом, иммунитет ослаблен, поэтому необходимо пополнить запас витаминов в организме.
Ячмень на глазу
Ячмень - это острое гнойное воспаление сальной железы, находящейся на крае века или волосяного мешочка ресницы.
Ячмень бывает внешний и внутренний. Внутренний ячмень менее опасен для здоровья, он протекает не так болезненно и его последствия имеют только косметический дефект.
Ячмень на глазу - это инфекционное заболевание, которое обычно вызвано бактериями стафилококка. Как правило, ячмень возникает у людей с авитаминозом или ослабленным иммунитетом, например во время простудного или распираторного заболевания.
Термобельё
В последнее время всё большее количество людей открывает для себя термобелье. Что это такое и какие преимущества оно имеет, мы и попробуем сейчас разобраться.
Термобелье - что это?
Термобелье - это специальный вид нижнего белья, который предназначен для сохранения тепла человеческого тела. Это происходит за счёт того, что термобелье делается из ткани особого плетения, содержащей большое количество ячеек, что обеспечивает прослойку воздуха между телом и внешней средой. В этой самой прослойке и сохраняется тепло. Особая прелесть термобелья заключается в том, что оно имеет очень мало швов, вернее их практически нет. А значит такое белье будет не заметно даже под тонкой одеждой.
Как вылечить ОРЗ за 24 часа
Самое главное - не упустить время и взяться за лечение при первых признаках простуды: озноб, повышенная температура, общее недомогание. Снять симптомы можно за сутки.
Наступает самый пик простудных заболеваний и чтобы не выпасть из жизни на неопределенное время, с болезнью необходимо начинать бороться при первых проявлениях.
Как только вы почувствовали недомогание, немедленно ложитесь в постель и пейте чай с малиной. Это лучшее средство от простуды, малина быстро уничтожит болезнетворные микробы. Но, чтобы гарантированно избавиться от простуды за сутки, необходимо принять следующие меры:
При первых признаках недомогания выпейте 2 грамма аскорбиновой кислоты (витамин С), в течение дня можно употребить до 10 грамм.
Простуда или грипп?
Появились насморк, кашель, головная боль, озноб или жар - как же правильно поставить себе диагноз и определить грипп это или обыкновенная простуда?
В первую очередь надо знать, что грипп протекает намного сложнее простуды и может повлечь за собой опасные для здоровья последствия.
И грипп и простуду вызывают одни и те же вирусы-возбудители. Эпидемиологи насчитали их уже более 200 видов. Причем их разновидности мутируют с каждым годом.
Лечение обычной простуды может обойтись и без медикаментозного вмешательства. Грипп часто сопровождается воспалительными процессами носа или уха, тогда в борьбу с вирусом вступают антибиотики.
Стоунтерапия - лечение камнями
Стоунтерапия - одна из популярных лечебных методик, пришедших к нам из Востока. Суть этого метода заключается в том, что с помощью камней проводится расслабляющий сеанс массажа. При этом используются не простые камни, а двух основных видов - черный базальт и белый мрамор.
Перед сеансом массажа камни нагреваются до температуры 40 градусов в теплой воде или на солнце. Сначала камнями медленно проводят по всей поверхности тела, а затем их располагают в определенном порядке на рефлекторных точках в зависимости от болезни.
При болях в спине камни располагаются вдоль позвоночника. Тепло от них проникает в глубину на 3-4 сантиметра, тем самым вызывая приток крови к болезненным участкам тела. Клетки начинают работать активнее, ткани обогащаются кислородом. Болезненные ощущения уходят уже в первой половине сеанса стоунтерапии.
Образ жизни, повышающий работоспособность.
Нынешняя экологическая ситуация, вкупе с ускоренным ритмом жизни – это некое подобие естественного отбора, борьбы за выживание. Сильные имеют достойный уровень жизни и могут позволить себе не только карьерный рост, но и прекрасный отдых, лучших врачей и другие блага. Слабые же, находятся за чертой бедности, и проблемы, как будто притягиваются к ним магнитом. Быть сильной или слабой – это только Ваш выбор. Да, мужчины любят слабых, чтобы оберегать их, но чтобы красиво сыграть слабость – нужно быть сильной.
Что мешает нам быть сильными? Наверное, это постоянные стрессы, которые выбивают нас из равновесия, ужасная экология, которая вызывает недомогания, бешенный ритм мегаполисов, который не дает расслабиться. Не стоит с этим мириться, стоит бороться с проблемами и побеждать их. Конечно, это очень сложно, но наградой за усердие Вам будет внутренняя энергия и силы, которые Вы сможете потратить на прокладывание пути к новой, красивой жизни. Итак:
Отдыхаем правильно.
Когда мы смотрим на то, как на экране телевизора беззаботные мужчины и женщины наслаждаются отдыхом на вечеринке или пляже, нас охватывает отчаянье. Ведь нам никогда не удается расслабиться, потому что в голове крутятся мысли о недоделанной работе, планы на следующий день (неделю, месяц), да и вообще, разве позволительно отдыхать, когда без нашего участия может случиться вселенская катастрофа, потому что никто, кроме нас, не сможет выполнить нашу работу качественно. Но ведь никто, кроме нас, не сможет позаботиться о нашем организме, а это не менее важно, чем все дела на свете.
Сделайте отдых таким же важным жизненным событием, как, например сдача годового отчета или приготовление праздничного ужина для всей семьи. Стоит оговориться, что речь идет не только о ежегодном отдыхе, но и о еженедельном и ежедневном.
Каждый день стоит выделять немного времени на то, чтобы потратить его на себя.
Лимон – незаменимый помощник для здоровья и красоты.
Как часто мы использовали этот чудо – фрукт, спасаясь от аномальной жары напитком, с использованием его сока. Ведь, подкисленная соком этого цитруса, вода не только прекрасно утоляет жажду, но и помогает вывести из организма шлаки, которые непременно в него попадают в загазованном и задымленном мегаполисе. Но на этом варианты применения лимона не исчерпываются.
В зимнюю стужу, хорошим профилактическим средством острых респираторных заболеваний и защитой от вирусов, станет лимон с медом. Если Вы все-таки заболели, используйте лимон с медом в качестве закуски к коньяку. Пятьдесят граммов коньяка с лимоном и медом на ночь, не только помогут легче заснуть в период недомогания, но и быстро поставят Вас на ноги.
Выпитый ежедневно натощак стакан теплой кипяченой воды, с добавлением чайной ложки лимонного сока и чайной ложки меда, поддержит Вашу фигуру в изумительной форме и нормализует обмен веществ. Запивая таким раствором жирную пищу, Вы не дадите лишним жирам откладываться на талии.
Масло чайного дерева для красоты и здоровья.
Первое, что стоит знать, покупая этот продукт – это то, что покупать его стоит только в аптеке или специализированном магазине. Не стоит покупать масло чайного дерева на рынке или в магазинах, торгующих разнообразной косметикой. От качества продукта зависит, пойдет ли его применение Вам на пользу или принесет вред.
Используется масло чайного дерева для лечения и профилактики кожных заболеваний и как дополнительное дезинфицирующее средство. При многих гинекологических заболеваниях, в назначенный врачом раствор для спринцевания, можно добавить 1-2 капли масла чайного дерева на литр раствора, и эффект усилится. Также, масло чайного дерева можно добавлять в облепиховое масло, которым пропитывают тампоны. Такие тампоны назначают, как правило, при эрозиях.
Для грудных детей масло чайного дерева используют, добавляя его в воду или отвар из трав для купания.
Избавляемся от шлаков и токсинов
С годами наш организм все больше и больше наполняется вредным веществами шлаками и токсинами. Дело в том, что все продукты питания под воздействием кислот в организме, расщепляются по-разному. В результате расщепления организм забирает себе все самые полезные витамины и микроэлементы, а все ненужное выходит естественным путем. Но, если организм перегружен питанием, особенно калорийным, алкоголем или болезнями органов пищеварения, то шлаки могут накапливаться, отравляя организм.
Даже если вы не чувствуете каких-либо признаков повышенного холестерина или недомогание, все равно рекомендуется регулярно проводить очищение организма. Женщинам после 40 лет это необходимо делать минимум 2 раза в год.
Тренировка для настроения
Хорошее настроение – это так здорово! Всё вокруг прекрасно, любое начатое дело удаётся, тревоги и волнения где-то далеко, всё гораздо лучше и радостнее, чем вчера… И кажется очень странным то, что кто-то может горячиться, нервничать, переживать из-за банальных пустяков.Давно замечено, что женщина пребывает в хорошем настроении, она становится красивее, привлекательнее и обаятельнее, приятнее становится тембр голоса, а движения – лёгкими и изящными. Глаза блестят. К такой женщине невольно тянутся окружающие люди, какие-то невидимые человеческому глазу исходят от неё.
Конечно же, перепады настроения неизбежны. Редко кто способен целый день нести свет и добро людям вокруг. Особенно часто это происходит в процессе работы. Это происходит потому, что вместе со снижением работоспособности меняется и настроение, появляется раздражительность.
Типичная женская проблема: остеопороз
Каждая женщина после сорока лет находится под угрозой возникновения остеопороза. Это такое заболевание, при котором происходит разрыхление костей, обычно в период климакса теряющие свою твёрдость.
Климакс связан с уменьшением выработки половых гормонов, при этом происходит вымывание кальция из костей, а ведь он составляет основу скелета. Наиболее значительны потери в первые три года менопаузы. За это время кости легчают на целый килограмм. Таким образом, скелет женщины становится похож на проржавленный каркас, готовый развалиться от любого падения или толчка, переломы срастаются с большим трудом.
Конечно, остеопороз угрожает и мужчинам, но женщины страдают от него намного больше. А всё потому, что для женщин потери кальция начинаются ещё в молодости во время беременности и кормления грудью. В народе даже говорят: один ребёнок крадёт у мамы один зуб. После менопаузы темп разрушения костей увеличивается в несколько раз.
Детское плоскостопие
Каждому четвёртому ребёнку до трёх лет ставят диагноз - "плоскостопие". Многие родители не обращают на него внимание, отмахиваются от рекомендаций врачей, не подозревая, чем грозит в будущем это коварное заболевание. А ведь если не начать бороться с проблемой с ранних лет, то малышу грозят гудящие ступни, тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, головные боли, проблемы с суставами и многое другое.
Что из себя представляет плоскостопие вообще? Это самый распространённый вид деформации детской стопы. Плоскостопие может быть продольным, когда уплощается продольный свод стопы, и поперечным, соответственно, когда происходит уплощение поперечного свода стопы. Наиболее распространённым является именно продольное плоскостопие, которое в свою очередь бывает врождённым и приобретённым. Врождённая форма заболевания встречается крайне редко и относится к последствиям внутриутробных пороков развития плода. Увидеть её можно ещё в роддоме. Чаще всего поражена одна из ножек, реже - обе сразу. Выражена заметно: это выпуклая подошва и вывернутая наружу передняя часть стопы. Лечение начинается сразу же с первых дней жизни при помощи гипсовых повязок.
О пользе классической музыки
Рэп, попса, рок... Среди всех этих популярнейших, но постоянно меняющих своё влияние в мире музыки, вечно остаётся бессмертная классика. Давайте разберёмся в том, какое влияние оказывает классическая музыка на психологическое состояние человека.
То, что музыка различных стилей по-разному влияет на человека, неоспоримый факт. Почему? Любая мелодия - это, прежде всего, звуковые волны, то есть обычное физическое явление. На протяжении всей истории человечества людей окружали звуки. Сначала это были звуки живой природы, которые несли с собой информацию об окружающем пространстве. На основании врождённого и приобретённого опыта, человек воспринимал различные звуки и делал соответствующие выводы, например, крик, визг - сигнал тревоги. В то же время лёгкое дуновение ветра, капли дождя - эти звуки оказывали успокаивающий эффект.
Таким образом, мы видим, что различные звуки оказывают своё особое влияние на каждого человека. Частота звуков имеет прямую связь с ритмами головного мозга - это доказано учёными.
Влияние рок-музыки на организм человека
Научно обоснован тот факт, что не каждое направление в музыке благотворным образом влияет на организм человека. Как пример негативного воздействия на психику часто приводится современная рок-музыка. Этому популярному стилю присущи свои особенные отличительные черты, а именно жёсткий ритм, монотонные повторения, громкость, сверхчастоты, светоэффект. Они то как раз и не самым лучшим образом влияют на наш организм.
Ритм - это вообще сильнейшее средство воздействия на человека. Еще в древнейшие времена шаманы могли при помощи определённых музыкальных ритмов, которые они отбивали на своих инструментах, ввести человека в транс или добиться у него состояния экстаза.
Сон как средство красоты
Каждая женщина знает о том, что следы бессонной ночи немедленно проявляются на лице. Синяки под глазами, серый цвет лица, резкие морщинки - так реагирует наш организм на переутомления и недостаток сна.
Чтобы ваш сон был крепким, а главное - здоровым, необходимо соблюдать несколько основных правил. Перед сном нельзя плотно наедаться калорийной пищей. Пока желудок будет работать, переваривая ужин, вы не сможете спокойно заснуть. Старайтесь после 18 часов вечера ничего не есть, в крайнем случае, выпейте теплый чай с мятой и сухариком.
Домашний лекарь Алоэ
Среди множества комнатных растений, которые радуют нас своим цветение и пышной зеленью, есть такие, которые стоят на страже нашего здоровья. Главным из них, пожалуй, является всем известный алоэ, или как его ещё называют – столетник.
Бывают такие случаи, когда под рукой не оказывается нужного нам лекарства, тогда то и приходит нам на помощь это удивительное растение. Алоэ поможет снять боль, заживить раны, борется с изъянами на коже, лечит насморк, очищает кишечник… да, вообщем, всего не перечислить!
А если обратите внимание на различные косметические средства, представленные в широком ассортименте в магазинах, то вы увидите, что экстракт алоэ входит в состав мыла, кремов, губных помад, шампуней, гелей для душа и многого другого. Так что, иметь такое чудо-растение в доме просто необходимо!
Алоэ – растение довольно неприхотливое, но вот только растёт достаточно медленно. Обязательно при посадке на дно горшка нужно уложить дренаж для вентиляции воздуха и предотвращение загнивания корней.
