Избавляемся от шлаковС годами наш организм все больше и больше наполняется вредным веществами шлаками и токсинами. Дело в том, что все продукты питания под воздействием кислот в организме, расщепляются по-разному. В результате расщепления организм забирает себе все самые полезные витамины и микроэлементы, а все ненужное выходит естественным путем. Но, если организм перегружен питанием, особенно калорийным, алкоголем или болезнями органов пищеварения, то шлаки могут накапливаться, отравляя организм.

Даже если вы не чувствуете каких-либо признаков повышенного холестерина или недомогание, все равно рекомендуется регулярно проводить очищение организма. Женщинам после 40 лет это необходимо делать минимум 2 раза в год.

Существует очень много способов избавиться от шлаков и токсинов.

Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Физические упражнения

Разработан целый комплекс физических упражнений, позволяющих ускорить процесс очищения организма. Ежедневные физические нагрузки совершенствуют работу ферментов, ускоряют обмен веществ в организме. Кислая среда, которая образуется в организме во время физических упражнений, окисляет шлаки до безвредных соединений, а затем они легко и быстро выводятся. Физические упражнения омолаживают организм, способствуют сохранению бодрости и отличного настроения на весь день.

Естественные растворители

К естественным растворителям шлаков относятся свежевыжатые соки: редьки, моркови, яблок, капусты. Благодаря кислотам, содержащимся в натуральных соках, тяжелая пища переваривается намного быстрее. Сок редьки принято считать сильнодействующим. Поэтому его рекомендуют принимать начиная с одной столовой ложки до еды, увеличивая каждый день объем на 1 столовую ложку. КОнечная суточная доза сока редьки должна равняться примерно 200 грамм. Капустный сок полезно принимать до еды женщинам, страдающим избыточным весом. Он отлично сжигает жиры. Другие соки можно употреблять в неограниченном количестве в течении трех недель.

БАДы

БАД - Биологически активная добавка.Сейчас в мире существует очень много разногласий о пользе и вреде биодобавок. Безусловно, подходить к этому вопросу желательно со своим лечащим врачом. В состав БАДов входят микроэлементы, в которых порой так нуждается наш организм. Тут необходимо выбрать именно ту добавку, которая направлена на сжигание жиров и вывод шлаков из организма. К сожалению, некоторые недобросовестные врачи, стараются впихнуть людям как можно больше товара в целях материальной выгоды. А стоят биодобавки недешево. Помните, что они могут поправить общее состояние вашего здоровья, положительно воздействовать на омоложение организма. Но панацеей от все тяжелых заболеваний- рак, диабет, атеросклероз, гипертония, инфаркт, инсульт и другие болезни сердца - как гласит реклама, они никак не являются.

Вредная едаРазгрузочные дни и диета

Лучшее время для разгрузочных дней - отпуск. Когда ваш организм не нагружен умственной и физической работой. Помните 1-2 дня вам не помогут полностью очистить организм от шлаков. Необходимо хотя бы 6 разгрузочных дней в течение 3 недель, например каждый понедельник и пятницу. Необходимо исключить из рациона питания - сахар,кофе, алкоголь, жиры, все продукты животного происхождения, полуфабрикаты и фаст-фуд. Ну а активными помощниками вам будут: овощи, фрукты, вода, зеленый чай и прогулки на свежем воздухе. Овощи и фрукты - низкокалорийны, а некоторые из них обладают естественным диуретическим свойством, такие как капуста, огурцы, сельдерей. К тому же овощи и фрукты богаты жидкостью, что поможет почкам вывести большую часть токсинов. Очищение организма противопоказано беременным женщинам, кормящим матерям, детям, больным диабетом, при болезнях почек и печени.

Гидротерапия и клизмы

Очистительная клизма состоит и простой кипяченой воды. Ее вводят только на 20 минут. Она позволяет очистить только прямую кишку от скопившихся шлаков. При хронических запорах рекомендуется делать свекольную клизму. А медовая и кофейная клизмы - активизируют слизистую толстого кишечника, выводят токсины, улучшают работу надпочечников, печени, желчного пузыря.

Помимо клизм в медицинских учреждениях проводят - колоногидротерапию. Это когда кишечник полностью заполняется водой через трубочку, а потом через нее же вся грязная вода выводится из организма. Такая процедура позволяет отмыть толстую кишку от излишков слизи, выводятся каловые массы и камни.

Комментарии  

0 # Саня 21.09.2015 22:57
Недавно сдавала анализы, проходила общее обследование организма, это нужно было по работе. Результат меня просто шокировал, оказалось, что у меня, взрослого человека есть глисты! Мне кажется, что я даже в детстве ими не болела, а тут такой «подарок». Врач прописал декарис, но предупредил, что необходим комплексный подход. Поэтому рекомендовал также пропить стоп дармоед, Сказал, что это такая ситема лечения от паразитов состав совершенно безобидный, но очень действенный. Все сделала, как мне прописал врач, пила таблетки и чаи на протяжении 6 дней. Повторные анализы не выявили паразитов
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # KarinaMiller 13.08.2010 20:02
Проверенно на себе разгрузочные дни - очень хороший способ помочь организму избавиться от всего лишнего. Особенно мне нравится использовать кефир (мдж 1%). Он улучшает микрофлору в желудке и весь обмен веществ в организме. А про воду с лимоном тоже слышала, задает утренний тонус организму
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # CarryBradshow 23.06.2010 03:20
Я, в целях профилактики, пью по утрам на голодный желудок воду с лимоном. Помогает улучшить процесс обмена веществ в течение всего дня. Еще, чтобы очистить организм от шлаков, нужно кушать овсянку на воде.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать