На берегу моряНежась на морском берегу в ласковых лучах южного солнца, мы не думаем ни о чем. Все проблемы и заботы отступают в глубины подсознания и, кажется, что так будет всегда. Но время безжалостно, и вот мы уже спускаемся по трапу самолета в родном мегаполисе. И нужно начинать мыслить в бешеном темпе, выдавать новые проекты и гениальные идеи.

Нейропсихологами доказано, что в каждом человеке генетически заложена лень, и, отдыхая, мы быстро привыкаем к такому ритму жизни. Выход из него, является огромным стрессом для организма. Поэтому, чтобы не травмировать нервную систему, стоит задуматься о выходе из ленивого состояния, еще до начала отпуска.

Независимо от того, куда мы собираемся на отдых, стоит продумать активную сторону отдыха (восхождение на горные вершины, посещение аквапарка, фитнес и другие активные занятия), тогда организм не отключается от работы, а просто переходит на другой вид деятельности.


 

Не стоит давать лениться уму. Возьмите с собой на отдых книгу, которую давно хотели прочитать, но не имели времени. Лежа в шезлонге у кромки прибоя, Вы легко осилите даже самый сложный для понимания материал.

Не стоит позволять себе в отпуске спать до полудня. Перестройка в рабочий режим, станет ужасным стрессом для организма. А ведь утренние часы в путешествии, незабываемо прекрасны. Нет ничего приятнее плаванья в бассейне или море под первыми лучами солнца. Мало того, такое начало дня зарядит Вас энергией для дальнейших подвигов.

Планируйте поездку так, чтобы вернуться за несколько дней до окончания отпуска. Погуляйте по городу, сконцентрируйтесь. Позвоните кому-то из сослуживцев, чтобы узнать, как продвигались дела в офисе за время Вашего отсутствия. Это не только поможет составить план мероприятий на первую рабочую неделю, но и наведет начальство на мысли о Вашей ответственности и преданности общему делу.  

Обязательно привезите из отпуска милый сувенир, который украсит Ваш рабочий стол. Это поможет периодически расслабляться во время работы, мысленно возвращаясь в райский уголок, где Вы получили массу удовольствия.

Комментарии  

0 # abella 16.08.2010 10:33
Увы, согласна с irrinaD, стрессовое состояние после выхода из отпуска является неотъемлемой частью первого
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # irrinaD 15.08.2010 10:54
Даже если строго соблюсти все перечисленные рекомендации, стресса не избежать. Самым действенным способом облегчить себе жизнь является отпуск в два этапа, что сейчас многие и практикуют. За пару недель в неге и лени не погрязнешь, а отключиться от работы полностью – получится на все сто! А есть счастливцы, так любящие свою работу, что даже в шезлонге будут продолжать ею жить.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать