Разгрузочный день или диета?

Хочу немного почистить организм с возможностью похудеть. Не хочу, чтобы потом были проблемы с внешностью. Как вы считаете, какой способ выбрать: разгрузочный день или краткосрочную диету?

Хочу немного почистить организм с возможностью похудеть. Не хочу, чтобы потом были проблемы с внешностью. Как вы считаете, какой способ выбрать: разгрузочный день или краткосрочную диету?

Чистка организма - не такая уж безобидная процедура, впрочем, как и диеты и разгрузочные дни. У нас все действуют без наблюдения врача, кто во что горазд, считаю, что так можно нанести вред здоровью.

Я считаю, что лучше выбрать разгрузочный день один раз в неделю. Очень хорошо разгружаться на молокочае (об этом много информации в интернете).После дня такой разгрузки уходит до 2 кг веса icon_cool icon_cool icon_cool. Одновременно очищаются желчный пузырь и почки! А после любой диеты вес все-равно вернется - это я знаю по собственному опыту.

Выходные, солнце, шашлыки... мммммм..... было так вкусно.... до сих пор слюнки текут. А теперь настала время подумать о себе... Как срочно похудеть на 3 кг без вреда для здоровья.... Раньше сидела на диетах, помогало но не надолго... вес колеблется от 54-56 girl_to_take_umbrage , теперь хочу попробовать разгрузочные дни... кто со мной? flirt гораздо интересней это делать вместе а потом похвастаться результатом .... cook