Недельная диета

Хочу поделиться с Вами неплохой диетой. Во первых - она не сажает желудок, что для меня является очень важным. Во вторых она довольно-таки вкусная, и когда хочется кушать - можно кушать но определенную еду.
В предисловии еще скажу, что примерно в день на эту диету вы будете тратить от 50 до 100 руб. Но это уже при ваших запросах, может вы не любите дешевые яблоки, а нравятся вам сочные дорогие груши. Ну я примерно трачу от 50 (1-й,2-й,3-й день) до 100 (остальные дни) рублей в день. Итак приступим.

Диета недельная, какой пользовались майя. Для начала рецепт одного волшебного супа, который нужно есть каждый день в течении 7 дней.
Срсиав:
6 средних луковиц
2-3 помидора (можно консервированных)
небольшой кочан капусты
1 пучок сельдерея
2 зеленых болгарских перца
2 овощных бульонных кубика.

Нарезаем все овощи на средние кусочки, заливаем водой, солим перчим по вкусу, добавляем кубики (бульонные) и варим на большом огне 10 минут. Затем прикручиваем газ, и на маленьком огне варим, пока овощи не станут мягкими.

Далее питание на каждый день:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать неподслащеннные чай и кофе(без молока), клюквенный сок (не морс!) или воду (воды - как можно больше)

ДЕНЬ ВТОРОЙ. Суп и овощи. Можете есть любые овощи какие хотите (свежие, варёные, консервированные). Допустима и листовая зелень. Нежелательно употреблять в пищу сушеные бобы, кукурузу, зелёный горошек. Во время обеде в этот день можно съесть печёную картошку с маслом. Пить только воду.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Суп. фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты (кроме бананов) и овощи какие хотите, исключив только печёную картошку с маслом.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Суп, фрукты и овощи, включая бананы (по Вашему желанию) и снятое молоко. Ешьте так много супа, желательно свежих овощей и фруктов, сколько Вам захочется, но бананов можно съесть только 3.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Говядина (кальмары) и помидоры с супом. Можете съесть 300 - 800 г говядины (кальмаров) и помидоров (если консервированных, то банку, свежих - по Вашему желанию). Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды и хотя бы один раз покушайте суп.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Исключается лишь печеная картошка. Пейте только воду.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. В этот день Вы можете есть коричневый (необдирный) рис, натуральный (можно выжатый) неподслащенный фруктовый сок и овощи. Разумеется, незабывая при этом о супе. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте побольше воды.


К концу седьмого дня, если Вы строго соблюдали диету Вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Следовать этой диете можно столько времени, сколько Вы будете ощущать положительную динамику в своём физическом и моральном состоянии, а также пока не добьётесь необходимого результата. Однако, если в течении недели Вы потеряли более 7 кг, необходимо сделать 2-х дневный перерыв в соблюдении диеты, а затем продолжить с первого дня.

Хочу поделиться с Вами неплохой диетой. Во первых - она не сажает желудок, что для меня является очень важным. Во вторых она довольно-таки вкусная, и когда хочется кушать - можно кушать но определенную еду.
В предисловии еще скажу, что примерно в день на эту диету вы будете тратить от 50 до 100 руб. Но это уже при ваших запросах, может вы не любите дешевые яблоки, а нравятся вам сочные дорогие груши. Ну я примерно трачу от 50 (1-й,2-й,3-й день) до 100 (остальные дни) рублей в день. Итак приступим.

Диета недельная, какой пользовались майя. Для начала рецепт одного волшебного супа, который нужно есть каждый день в течении 7 дней.
Срсиав:
6 средних луковиц
2-3 помидора (можно консервированных)
небольшой кочан капусты
1 пучок сельдерея
2 зеленых болгарских перца
2 овощных бульонных кубика.

Нарезаем все овощи на средние кусочки, заливаем водой, солим перчим по вкусу, добавляем кубики (бульонные) и варим на большом огне 10 минут. Затем прикручиваем газ, и на маленьком огне варим, пока овощи не станут мягкими.

Далее питание на каждый день:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать неподслащеннные чай и кофе(без молока), клюквенный сок (не морс!) или воду (воды - как можно больше)

ДЕНЬ ВТОРОЙ. Суп и овощи. Можете есть любые овощи какие хотите (свежие, варёные, консервированные). Допустима и листовая зелень. Нежелательно употреблять в пищу сушеные бобы, кукурузу, зелёный горошек. Во время обеде в этот день можно съесть печёную картошку с маслом. Пить только воду.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Суп. фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты (кроме бананов) и овощи какие хотите, исключив только печёную картошку с маслом.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Суп, фрукты и овощи, включая бананы (по Вашему желанию) и снятое молоко. Ешьте так много супа, желательно свежих овощей и фруктов, сколько Вам захочется, но бананов можно съесть только 3.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Говядина (кальмары) и помидоры с супом. Можете съесть 300 - 800 г говядины (кальмаров) и помидоров (если консервированных, то банку, свежих - по Вашему желанию). Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды и хотя бы один раз покушайте суп.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Исключается лишь печеная картошка. Пейте только воду.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. В этот день Вы можете есть коричневый (необдирный) рис, натуральный (можно выжатый) неподслащенный фруктовый сок и овощи. Разумеется, незабывая при этом о супе. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте побольше воды.


К концу седьмого дня, если Вы строго соблюдали диету Вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Следовать этой диете можно столько времени, сколько Вы будете ощущать положительную динамику в своём физическом и моральном состоянии, а также пока не добьётесь необходимого результата. Однако, если в течении недели Вы потеряли более 7 кг, необходимо сделать 2-х дневный перерыв в соблюдении диеты, а затем продолжить с первого дня.

Неплохая диета, но сидеть на ней на самом деле недешево. Это каждый день фрукты и овощи. Хотелось бы уточнить их количество. Ведь если есть и их в большом объеме, то объемы не уменьшатся!