Наше зрение

Как обладательница близорукости в минус 3 диоптрии, хочу предупредить о ситуациях, которые могут повлечь частичную потерю зрения.
В первую очередь, плохое зрение может передаться по наследству от родителей или даже через поколение. В таких случаях сложнее всего лечить близорукость или дальнозоркость. Еще с плохим зрением часто рождаются недоношенные детки.
А если ваш малыш родился здоровым, то вам необходимо оградить его от долгих просмотров телевизора и посиделок за монитором компьютера. Это же касается и взрослых. Поможет восстановлению витамин А, который содержится в морковке и чернике.
Если вы чувствуете усталость глаз, то можно сделать несложную гимнастику: фокусировать взгляд на дальних и близких предметах, делать круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно, не поднимая головы смотреть вверх, потом вниз. Это развивает мышцы глазного яблока, обеспечивает нормальную циркуляцию крови. После упражнений желательно полежать с закрытыми глазами 5-10 минут.
Берегите свое зрение!

Как обладательница близорукости в минус 3 диоптрии, хочу предупредить о ситуациях, которые могут повлечь частичную потерю зрения.
В первую очередь, плохое зрение может передаться по наследству от родителей или даже через поколение. В таких случаях сложнее всего лечить близорукость или дальнозоркость. Еще с плохим зрением часто рождаются недоношенные детки.
А если ваш малыш родился здоровым, то вам необходимо оградить его от долгих просмотров телевизора и посиделок за монитором компьютера. Это же касается и взрослых. Поможет восстановлению витамин А, который содержится в морковке и чернике.
Если вы чувствуете усталость глаз, то можно сделать несложную гимнастику: фокусировать взгляд на дальних и близких предметах, делать круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно, не поднимая головы смотреть вверх, потом вниз. Это развивает мышцы глазного яблока, обеспечивает нормальную циркуляцию крови. После упражнений желательно полежать с закрытыми глазами 5-10 минут.
Берегите свое зрение!

Я свои глазки берегу, но не всегда за всем усмотришь. Когда глаза устали - завариваю ромашку или зеленый чай и накладываю на 15мин ватные диски, смоченные в отваре. Всегда с собой ношу капельки Эй-пи-ви на основе прополиса.

Что делать если время от времени глаза начинаю сблизиться и ты начинаешь непроизвольно сжимать веки так как глаза начинают резать как от яркого света.... Что это???

Мне кажется в этом случае, лучше обратиться к врачу. У меня ситуация, наоборот, глаза сухие, как будто в них песка насыпали. Я знаю, что такое может быть, если слишком много времени проводишь за компьютером, телевизором или за какой-нибудь ручной работой. В это время, мы редко моргаем, сосредоточившись на своем занятии и в результате, белки глаз не получают необходимой влаги. girl_cray2 Врач мне рекомендовал специальные капли, но они не очень то и помогают. Может кто знает более действенный способ? gamer1

Так же меня интересует вопрос, как защитить свое зрение от отрицательного действия компьютера? girl_hospital