Набор веса при беременности

Милые, будущие и состоявшиеся мамы, наверняка вы сталкивались во время беременности с такой проблемой, как лишний набор веса. Давайте поделимся советами, кто как боролся с этой проблемой. Лично я периодически делала разгрузочные дни на творожке и пила воду из маленького стаканчика, что бы не было отеков.
Нормальный набор веса по медицинским меркам 10-16 кг.

Милые, будущие и состоявшиеся мамы, наверняка вы сталкивались во время беременности с такой проблемой, как лишний набор веса. Давайте поделимся советами, кто как боролся с этой проблемой. Лично я периодически делала разгрузочные дни на творожке и пила воду из маленького стаканчика, что бы не было отеков.
Нормальный набор веса по медицинским меркам 10-16 кг.

Я во второй половине беременности постоянно набирала вес, когда переставала следить за питьевым режим. В норме, по велению врача, нужно выпивать 1000-1200 мл жидкости, которая включает в себя и воду, и чай-кофе-сок, и суп. Пока я придерживалась этой нормы и не переедала, все было в порядке, но последние три месяца моей беременности пришлись на лето (я родила в последний летний день - 31 августа), поэтому соблюдать этот жесткий режим мне было очень и очень сложно. Ограничивалась тем, что натощак взвешивалась в день приема, а за день до этого садилась на диету и ограничивала потребление жидкости, а также много ходила (по несколько километров). Один раз я, умудрившись за 10 дней набрать 2400 весу, всего за один день похудела на... 2700, уйдя, таким образом, еще и в минус! Врач была в шоке!

Я набрала 10кг, живота до 6 месяца вообще не было видно.... могла одеть узкие капри на низкой посадке, и специальной одежды мне не понадобилось.... За весом следил не только я но и мой муж, строго контролировал сколько я ем и если видел что мне вставать из за стала как не хочется (особенно в гостях) говорил хватит жрать.... после таких слов у меня все поперек горло вставало..... может благодаря ему я много не набрала много cook

У меня 4 месяца беременности, пока никакого набора веса, всего на 2 кг поправилась. Причина тому - страшный токсикос и отсутствие аппетита. Надеюсь он меня скоро покинет и я начну поправляться.

Я советую сразу , пока не напало обжорство, что вполне вероятно может случиться . Лучше всего приучать себя кушать по времени, а вечером фрукты и сухофрукты очень помогают и много их никак не может быть. Ну даже если и наберете большой вес, то после родов с заботами и запретами практически на все блюда особенно первые три месяца можно очень быстро прийти в норму.