Зарядка по утрам

10 года 7 мес. назад #60 от Gemma
Gemma создал тему: Зарядка по утрам
А я всем советую то, что и так все знают, но редко кто делает - это зарядка по утрам. Несколько любых упражнений утром и будет Вам легче жить. Какие-то специальные комплексы не обязательно. Лишь бы привыкнуть бороться с ленью и этого вполне достаточно для начала борьбы с приближающейся старостью...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

10 года 7 мес. назад #718 от Gemma
Gemma ответил в теме Зарядка по утрам
А я всем советую то, что и так все знают, но редко кто делает - это зарядка по утрам. Несколько любых упражнений утром и будет Вам легче жить. Какие-то специальные комплексы не обязательно. Лишь бы привыкнуть бороться с ленью и этого вполне достаточно для начала борьбы с приближающейся старостью...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

10 года 6 мес. назад #1108 от Nattali
Nattali ответил в теме Зарядка по утрам
Для меня зарядка - это пара наклонов вправо - влево, пять приседаний, и двадцатиминутная прогулка до остановки (сейчас я в декрете, гулять могу еще больше)) party2 . Плюс к этому, я всегда выходила не на нужной остановке, а за одну, что бы "размяться". Одевала удобную обувь, а на работе переодевала нарядную.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

10 года 6 мес. назад #1220 от forti2
forti2 ответил в теме Зарядка по утрам
Я недавно где-то прочитала, что зарядка по утрам -это стресс для организма, полностью не согласна. Как только утром позанимаюсь, так чувствую себя бодрой весь день. Раньше еще по вечерам делала, но вот это по моему и есть стресс, после тяжелого дня еще и на коврике барахтаться из последних сил.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

10 года 6 мес. назад #1262 от MISSISRU
MISSISRU ответил в теме Зарядка по утрам
А мне больше нравится заниматься по вечерам. Позанималась и со спокойной совестью спать, знаешь точно, что не наешься следом, и труд не прошел зря. yahoo

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

10 года 6 мес. назад #1279 от al1979
al1979 ответил в теме Зарядка по утрам

MISSISRU пишет: А мне больше нравится заниматься по вечерам. Позанималась и со спокойной совестью спать, знаешь точно, что не наешься следом, и труд не прошел зря.

Каждый воспринимает пробежки и зарядку по утрам по разному. Для кого-то это на пользу, а для кого-то наоборот в тягость. С утра организм тока просыпается и резкие перепады нагрузок на него будут тяжелы. Всё делать нужно постепенно.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.