Фитнес - комплекс упражнений

После родов у меня была цель похудеть и подтянуть мышцы. Долго стояла перед выбором какой вид спорта для этого выбрать и выбрала фитнес, так как это новый и удачный вид спорта привести себя в порядок. Фитнес разделен на несколько частей (это все за одно занятие) сначала разминка, потом аэробная часть под музыку, потом силовая часть стоя для подтяжки мышц и наконец силовая часть на ковриках, которая помогает укрепить мышцы пресса, ягодиц и груди. Получается, что занимаюсь только фитнесем, а убиваю двух зайцев сразу, и даже трех: худею, подтягиваю мышцы и получаю заряд хорошей энергии. Попробуйте и вы!

После родов у меня была цель похудеть и подтянуть мышцы. Долго стояла перед выбором какой вид спорта для этого выбрать и выбрала фитнес, так как это новый и удачный вид спорта привести себя в порядок. Фитнес разделен на несколько частей (это все за одно занятие) сначала разминка, потом аэробная часть под музыку, потом силовая часть стоя для подтяжки мышц и наконец силовая часть на ковриках, которая помогает укрепить мышцы пресса, ягодиц и груди. Получается, что занимаюсь только фитнесем, а убиваю двух зайцев сразу, и даже трех: худею, подтягиваю мышцы и получаю заряд хорошей энергии. Попробуйте и вы!

Да, множество женщин после родов ломают голову над тем, как бы вернуть своей фигуре былую форму. Я не стала исключением из правил. Перепробовала множество различных диет, делала зарядку и качала пресс, но все как-то без толку. А потом подруга посоветовала записаться в фитнес-центр на занятия и вуаля! Буквально спустя несколько месяцев моя фигура практически восстановилась и я с огромным удовольствием избавилась от лишних 8 кг веса.

Читаю и завидую.... С рождением ребенка совсем не стало времени на походы на фитнес.... Фигура то у меня в одежде смотрится как и раньше но я то знаю что не то и где не так....

Я скачала отличное видео и занимаюсь дома. Очень эффективно и экономия опять таки