Как увеличить грудь???

Девушки, посоветуйте какие нибудь эффективные упражнения для груди!!!! flirt

Девушки, посоветуйте какие нибудь эффективные упражнения для груди!!!! flirt

Я вот лично знаю, что в тренажерном зале есть такие тренажеры, которые специализируются на груди, т.е. приподнимают её, делают её более упругой, а следовательно визуально увеличивают её. Посоветую сходить в какой-нибудь тренажерный зал, узнать об этом поподробнее, ведь заодно можно и покачать всё остальное.. Кому нужна будет только грудь красивая... Нужно, чтобы и всё остальное было таковым! girl_pinkglassesf

Самое простое - две гантели в руки и рывки руками в стороны, и вверх и вниз. Можно ещё добавить к этому повороты!

C помощью этих упражнений можно не только увеличить грудь, но и вернуть потерянные формы после кормления. Проверенно лично.
1. сложите ладошки перед грудью. Сжимайте и разжимайте их 10 раз. Во второй 20. Постепенно доходим до 50. Повторять ежедневно.
2. сядьте за стол и положите рука перед собой, ладонями вниз. И с силой отжимайтесь не вставая со стула.

Банальные отжимания. Причём они не только укрепляют мышцы груди, но и вообще мышцы всего тела.