Больше энергии без дополнительного сна

9 года 4 мес. назад #240 от dina
COM_KUNENA_MESSAGE_CREATED_NEW
Прекрасно поможет восстановить силы и устранить ненужную сонливость поза йоги. Нужно встать, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Далее сделать вдох, поднимая руки перед собой ладонями кверху, подняться на носки, медленно выдохнуть, плавно опускаясь на пятки и возвращаясь в исходное положение. Упражнение лучше повторить 4 раза. Это упражнение улучшает кровообращение.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

9 года 4 мес. назад #1396 от dina
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
Прекрасно поможет восстановить силы и устранить ненужную сонливость поза йоги. Нужно встать, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Далее сделать вдох, поднимая руки перед собой ладонями кверху, подняться на носки, медленно выдохнуть, плавно опускаясь на пятки и возвращаясь в исходное положение. Упражнение лучше повторить 4 раза. Это упражнение улучшает кровообращение.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

9 года 4 мес. назад #1438 от lancer52
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
Я пробовала. Действительно помогает, но силы восстанавливаются не на долго. Примерно на пол часа - час. Повторно это упражнение не помогает, к сожалению.

У меня нет мании величия. Великие люди ею не страдают.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

9 года 4 мес. назад #1443 от Yulya
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
Иногда бывает, что именно этих полчаса-часа реально не хватает, поэтому хорошо, что можно таким образом прогнать сонливость хотя бы на такое короткое время.

Этот мир мне ничего не должен, но в этом мире я могу всё!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

9 года 3 мес. назад #1629 от katya-iylia
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
А я хочу перечислить продукты, с помощью которых можно восстановить энергию, умственную работоспособность и хорошее настроение.
1. Кофе в зернах (быстрорастворимый не подходит)
2. Какао (именно напиток, шоколад не подходит)
3. Семга
4. Японский чай - матча
5. Лесные ягоды (черника, голубика, клюква)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

9 года 1 мес. назад #2091 от zhuklara
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
Насчёт кофе, полностью согласна.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.