Наступили холода, а вместе с ними резко увеличивается число болеющих людей. Простуда, насморк, кашель, высокая температура… Всё это доставляет массу проблем! Так не хочется болеть, а наоборот вести активный образ жизни!
Как же всё-таки защитить себя и свою семью от простуды?
Всем известно, что аптечные препараты не всегда эффективны. Поэтому давайте поговорим об альтернативных методах борьбы с простудой. А именно обратимся к рецептам индийской народной медицине.
Традиционно считается, что в Индии жарко. Откуда же взяться простуде и рецептов борьбы с ней? Оказывается в северных районах страны довольно-таки холодно по ночам, да и заболеть в сезон дождей тоже очень легко. Так вот, в Индии самым главным средством от любой простуды является куркума.
Запах этого растения нельзя спутать ни с каким иным. Наверное, нет людей, которым этот аромат не кружил бы голову. Кроме эстетических свойств, лаванда обладает и многими другими преимуществами, что делает ее незаменимой для многих хозяек.
Саше из лаванды не только придадут незабываемый аромат постельному белью, но и избавят от бессонницы. Положите льняной мешочек, наполненный засушенными цветами лаванды, в изголовье кровати, и крепкий и здоровый сон Вам обеспечен. Саше можно использовать не только в бельевом шкафу, но и в местах, где Вы храните зимние вещи. Запах лаванды отпугивает моль. Букетик лаванды в Вашей спальне отпугнет, также, комаров и москитов, что поможет уснуть, не боясь укусов этих насекомых.
Ванна с отваром цветков и стеблей этого растения, успокоит не только тело, но и душу.
Везде, где можно вставить рекламу, будь то телевизор или газета, мелькают тексты о волшебных средствах для похудения, которые обещают помочь сбросить лишний вес в кратчайшие сроки без голодных диет и изнурительных упражнений. И обычно, многие люди верят этому, стремятся, как можно быстрее приобрести «чудо-средство» и неважно за какую сумму, главное, что есть шанс похудеть. И редко кто задумывается, как эти многообещающие добавки действуют на организм и способствуют его похудению.Давайте разберемся с этим вопросом и рассмотрим каждое средство для похудения в отдельности.
Очищающие средства.
В эту группу входят чаи и таблетки слабительного и мочегонного действия. Узнать такие препараты легко по этикетке, на которой помечают, что это «биологически - активная добавка к пище, для людей, следящих за своей фигурой, нормализует обмен веществ и улучшает пищеварение». В действительности, люди, употребляющие такие биодобавки, теряют вес, но не худеют. Дело в том, что жировые отложения остаются на месте, а вместо них уходит из организма вода, что и дает иллюзию похудения. Но это еще не все, слабительные добавки имеют «побочные эффекты», а это обезвоживание организма, нарушение обмена веществ, работы кишечника и электролитного баланса, недостаток калия и витаминов.
Все мы знаем, как прекрасно видеть мир во всем многообразии красок. Но часто случается так, что мы не предаем этому должного значения, наплевательски относимся к такому важному органу чувств, как глаза. Зрение может ухудшаться не только из-за постоянной работы за компьютером, есть множество и других факторов, которые негативно влияют на изображение, которые мы видим. Таковыми, например, являются - физические нагрузки, яркий солнечный свет, недостаток витаминов.
Именно о витаминах для зрения мне бы хотелось поговорить подробнее.
Если вы частенько замечаете, что к концу рабочего дня у вас в глазах летают мушки, они так и закрываются от усталости, то вам обязательно необходимо принять комплекс витаминов, повышающих тонус мышц глазного яблока.
Для начала, давайте же с вами определим, какие именно витамины помогут нам:
Почти у 40% жителей России отмечается стойкое повышение артериального давления. Если ваше давление 160/100 мм рт. ст. , то можно с уверенностью сказать, что у вас гипертоническая болезнь.
Страшна не столько гипертония, сколько её осложнения: инсульт, инфаркт, тромбозы и кровоизлияния в жизненно важные органы (сердце, мозг, почки).
Чтобы избежать этих тяжелых последствий необходимо решить 4 задачи:
- Снизить до нормы содержание холестерина в крови, так как холестериновые бляшки сужают просвет сосудов.
- Увеличить время свёртывания крови, чтобы предотвратить образование тромбов.
- Укрепить стенки сосудов, чтобы уберечься от кровоизлияний.
- Защитить мембраны клеток от разрушающего действия свободных радикалов.