КлимаксКлимакс - это очень важный период в жизни каждой женщины. Он является переходным от зрелого возраста к пожилому. Обычно он наступает в возрасте от 45 до 54 лет. Безусловно, женщину в этом возрасте назвать пожилой язык не поворачивается. Порой именно в этот период жизни женщина выглядит лучше, чем в 20-25 лет,  личность уже окончательно сформирована, большинство планок в общественной жизни взято, крепкая семья, дети.

Климакс сопровождается рядом разнообразных и непостоянных симптомов: легкой возбудимостью или, наоборот, состоянием некоторого угнетения, ослаблением памяти, беспричинным беспокойством, головными болями, нарушением сна, отсутствием аппетита.

Часто наблюдаются различные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, характерны приливы крови к голове, сопровождающиеся покраснением лица, сильным жаром, который затем переходит в озноб, холодный пот, появляется одышка, шум в ушах.

В этом периоде у женщин изменяется обмен веществ - у одних наблюдается усиленное отложение жира, другие, наоборот, сильно худеют.

В период климакса угасают функции яичников, сбивается менструальный цикл. Иногда наблюдается значительно большая потеря крови или небольшие беспорядочные кровянистые выделения. Способность к оплодотворению понижается, но и в этот период женщина может забеременеть и родить. Нарушения менструального цикла могут быть и первыми признаками опухолей, поэтому женщинам в этом возрасте рекомендуется посещать врача-гинеколога не реже, чем два раза в год.

Чтобы облегчить свое самочувствие, снизить болезненные и неприятные ощущения, больше двигайтесь, очень полезны контрастный душ и теплые хвойные ванны. Запишитесь на сеансы массажа,  в салон красоты, займитесь шопингом, постарайтесь заниматься любимыми делами, которые поднимают вам настроение.  Климакс - это не приговор. Это просто очередной этап вашей жизни, который надо с терпением и оптимизмом пережить.

Комментарии  

0 # Елизавета 16.09.2013 18:23
Если перед климаксом целенаправленно соблюдать некоторые правила, то и сам климакс будет гораздо мягче.Я наблюдалась у гинеколога, она мне сказала пить до наступления пременопаузы ременс в каплях.Посовето вала обязательно больше быть на свежем воздухе, заняться пересмотром своего рациона питания.Все это в комплексе мне помогло обойтись без гормонов и климакс для меня проходит достаточно мягко,я его практически не замечаю
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Оксана67 30.05.2010 17:22
Климакс действительно не приговор. Но штука порой просто ужасная. Так было у моей бабушки, и у моей мамы... И у меня, наверное, будет так же. Мама переживает этот период с гормональными таблетками - "анжелик" называются. Говорит, что это спасение. Может к моему климаксу еще чего-нибудь изобретут. Нужно спасать себя самой. Жизнь-то продолжается и после климакса.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать