Измена. Как пережить?Измена… Черная клякса на истории любви. И заливает она порой не один десяток страниц. Причин множество - все мы разные, но в итоге одно и то же. Боль, горечь, пустота, ощущения потери и безысходности. А еще - хоровод вопросов вроде: «Кто виноват?», «Что делать?», «Как с этим жить дальше?».

Жить и правда непросто. Вас предали, использовали, вам врали с милой улыбкой. В подобной ситуации теряется вера в себя, в людей, в существование искренности. Жизнь, кажется, теряет смысл. Но вспомните: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. И все возникшие состояния можно преодолеть.

Как же это сделать? Постепенно. Последствия столь сильного потрясения за один день не проходят. Как ни банально - но нужно время. Оно обязательно сгладит остроту переживаний и пригасит эмоциональный вулкан. Самое главное - мобилизоваться и перестать зацикливаться на внутренних переживаниях. Сознательно прорабатывать и избавляться от них.

Чего не стоит делать - так это уходить в свое горе с головой. Депрессию надо давить в зародыше, иначе она вас подчинит. Конечно, не думать о произошедшем невозможно. Но думать надо конструктивно, анализировать, вспоминать, проговаривать. Можно писать и жечь. Если хочется - выбросить все общие фотографии и что там еще дорогое, как память. Стоит продумать, почему так случилось, как этого можно было избежать, какие ошибки в отношениях были допущены. И обязательно - об открывшихся перспективах на будущее. Ведь конец - всегда начало чего-то нового и сделать это новое лучшим вполне возможно.

Так же необходимо пресекать все поползновения чувства вины. Сказать категорическое «нет!» самоуничижению и самоедству, напротив, стоит поискать способ повышения самооценки. Не дождется! Кто обманул - тот и плохой. «А я - достойная, красивая, хозяйственная! Я буду жить лучше!» Вспомните реплику Любавы из мультфильма: «И жениха сыщем настоящего, не то, что этот!»

Себя надо любить и баловать. Вот, сейчас самое время включить свой женский эгоизм и наконец сделать то, чего давно хотелось, но ему точно не понравилось бы. К примеру купить очень легкомысленный сарафанчик, радикально постричься, перекрасить волосы, съесть в один присест «Киевский» торт, пересмотреть все индийские фильмы, записаться на танцы или в бассейн, прыгнуть с парашютом - да мало ли о чем втайне мечталось, да все не получалось. Щедро дарите себе радость по мере возможности.

Злость - конечно, не самое лучшее чувство, но сейчас она в качестве союзника все же куда лучше, чем пассивная обида. Именно злость способна пробудить гордость, чувство собственного достоинства, вернуть уважение к себе. И если, назло предателю, очень хочется доказать, что вы Женщина, Которую Стоит Ценить - вы на правильном пути.

Вам нужна поддержка. Родители, дети, лучшие друзья. Все равно жизнь не закончилась, и рядом остались люди на которых можно положиться. Те, кто может помочь, выслушать, посоветовать, да хоть поплакать за компанию. Просите помочь или помогите им в быту, организуйте девичник, словом, постарайтесь не быть в одиночестве. «На миру и смерть красна».

Занимайте время. Здесь пригодится практически все: генеральная уборка (помните, насчет «выбросить»?), кухня ( сначала получить удовольствие от создания кулинарного шедевра к чаепитию с подругой. А потом от самого чаепития), работа, дача, дети, хобби. Чем больше заняты мозг и руки, тем меньше времени остается на «обсасывание» эмоций.

Помните - жизнь продолжается. А это - испытание на прочность. Будущее есть всегда и в нем есть место для счастья, для новой жизни, новых увлечений и отношений. Один непорядочный человек - еще не все человечество. Вы достойны и можете быть настолько счастливой, насколько вам этого хочется. Ночь наиболее темна перед рассветом. Поверьте в рассвет и приближайте его, он обязательно придет. Мы - сильные, мы - справимся.

Комментарии  

+1 # Berkana 22.07.2010 12:55
Думаю, измену любая женщина тяжело переживает. Но, как правильно сказано в статье - жизнь продолжается. Человека надо простить, отпустить и жить дальше. В таком случае на жизненном пути обязательно появится порядочный человек - проверено опытом!))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # klaro4ka 21.07.2010 21:47
Мне трудно представить себя в ситуации обманутой жены, скорей всего я не смогу простить и остаться женой своему мужу. Считаю, что раз изменив, он сможет сделать это и снова.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # я 21.07.2010 18:36
А вот я тоже всегда так думала:"вдруг измена, плюнуть и растереть". Теперь на 7 месяце беременности, впереди- декрет, снимать квартиру сама не смогу, уехать к родителям- тоже тяжело... Ребёнка будущего он безумно любит и это вроде всё...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # CarryBradshow 21.07.2010 02:14
Согласно, что измену пережить сложно. Но, если Ваш любимый так поступил, значит он не для Вас. Если любят, то такого не сделают. Конечно, за плечами несколько лет супружеской жизни, бытовые проблемы, ссоры, но, если любовь есть, то никакие житейские трудности ее не сломят. Поэтому, если Вам изменили, то значит, Вас этот человек не достоин.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать