Продукты полезные для кроветворения

Говорят,что красное вино,гранатовый сок,томаты,клюква,земляника и другие красные фрукты и овощи улучшают кровь.Стоит ли этому верить?Если да то в каких количествах употреблять данные продукты для пользы крови.

Слепо верить не стоит, а любой фанатизм чреват. Гранатовый сок - проверено. Я гемоглобин на нем держала во время беремености. Вино - вспомните "французский парадокс" - скорей уж антиоксиданты и витамины. Но не то, из пакетов. А сейчас я крапиву пью. Она и кровотечения закрывает и кровь восстанавливает. Как почитала применение girl_wacko ... Крапива бесполезна только мертвым.

Добавлю про томаты. Они действительно стимулируют процесс кроветворения, потому что содержат соли калия и железа. girl_hospital

Очищением крови занимается еще вишня. В зависимости от сорта, плоды вишни на 100 г содержат 6,5 - 21,5 г углеводов, главным образом глюкозы, в среднем 0,8 г белков, 85,5 г воды, 1,3 г свободных органических кислот, 0,5 г пищевых волокон; 256 мг калия, 1,4 мг железа, немало фосфора, кальция, магния, серы, меди, цинка, дубильных веществ, пигментов. В вино не верю: одно лечит, другое калечит. Крапива- да. Томаты можно не всем. Нужно смотреть как организм сам реагирует на все выше предложенные фрукты,ягоды и овощи. То, что ему не хватает, он возьмет.

Мне рекомендовал врач хотя бы раз в неделю кушать печень. Она хорошо влияет не только на состав крови, но и на процесс кроветворения. К печени хорошо делать гарнир из овощей, там обязательно должна быть морковь, которая способствует лучшему усвоению витаминов из печени.

Верить отчасти стоит. Многие продукты хорошо повышают уровень гемоглобина. К вышеперечисленному еще добавлю яблоки и гречку. Знакомой врач после операции рекомендовал повышать гемоглобин гречкой и говяжьей печенью.