Какую Диету вы предпочитаете?

13 года 11 мес. назад #51 от Aleksi
Давайте поделимся нашим опытом, диеты которые действительно дают результат и те которые всего лишь бессмысленная трата нашего времени....

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

13 года 11 мес. назад #700 от Aleksi
Давайте поделимся нашим опытом, диеты которые действительно дают результат и те которые всего лишь бессмысленная трата нашего времени....

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

13 года 11 мес. назад #701 от Alinka
Сидела на диете Клиники Майо..... эммммм.... результат есть, похудела, но есть но..... стала раздражительной.... Так что кто хочет похудеть дерзайте не подальше от людей.....blush

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

13 года 11 мес. назад #724 от Nattali
Моя диета - это здоровый образ жизни: не ем за три часа до сна (позволяю себе зеленый чай с медом), на работу хожу пешком (30 минут умеренного шага), ем все небольшими порциями (долго жую каждый кусочек), сладкое ем до 14 часов. Такого образа жизни придерживаюсь постоянно. Но, одни день в неделю - у меня выходной от всех ограничений: ем все что хочу!!!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

13 года 11 мес. назад #733 от Gemma
На сегодняшний момент пришла к выводу, что если нет ожирения, то питание должно быть по таким нехитрым правилам: - поменьше пищи вообще, даже если любите какой-то вредный продукт, то все равно поменьше его ешьте; поменьше смешивать разных продуктов за один прием пищи; перед сном не кушать.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

13 года 11 мес. назад #761 от dina
Особых изнурительных диет в своей практике никогда не использовала, хотя страсть как хотела похудеть, в школе всегда была"пышкой". Скинула десять кг, благодаря здоровому образу жизни,зелёному чаю, черному шоколаду и полному отсутствию в своем рационе мучных изделий. Немаловажным считаю тот факт, что позволить себе съесть можно все, но в строго определенные часы суток: с 7 до 9 утром и с 16 до 17 вечером. А главное, чтобы потребляемые килокаллории были пропорциональны затраченной энергии.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.