Как похудеть в определенных местах.

Мне тоже всегда проблематично сбросить лишнее с бедер и живота. Купила себе шорты для похудения, из какого-то материала напоминающего резину и в них бегаю, так жир в "проблемных местах" интенсивнее сжигается. Под этими шортами очень сильно потеешь и сантиметры уходят.

Что бы убрать лишние килограммы именно с талии к диетам обязательно нужно добавить упражнения. Я купила себе обруч по этому случаю, теперь кручу и утром и вечером. Лучше выбрать для этих целей обычный, а то сейчас много обручей не гладких по внутреннему краю продаются, когда их крутишь, остаются синяки на коже.